Άκου το Σώμα σου

Ήρθε καιρός να ξεκουραστούμε λιγάκι. Μετά από 3 μήνες αρκετού σκαρφαλώματος τις τελευταίες βδομάδες το σώμα ζήτησε ξεκούραση και αυτό φάνηκε με μια τενοντίτιδα στον ώμο η οποία πέρασε σχετικά γρήγορα και με μία τενοντίτιδα στο μεγάλο δάχτυλο του αριστερού χεριού, η οποία συνεχίζει να με ενοχλεί λιγάκι. Αυτό ώμος δεν σημαίνει ότι σταμάτησα το σκαρφάλωμα!!!

Συνεχίζω και μένω στην Cornudella, αλλά τον τελευταίο καιρό σκαρφαλώνω στο Margalef. 

Τα πεδία που πάμε συχνότερα και είναι τέλεια για αυτή την εποχή, δεν είναι άλλα από το La Catedral και το Las Chorreras. Και τα δύο πεδία είναι δίπλα το ένα στο άλλο  και έχουν προσανατολισμό βορειοανατολικό - ήλιο το πρωί, σκιά μετά το μεσημέρι-ΤΕΛΕΙΑ!!!!. Μετά από τόσο καιρό σκαρφαλώματος στην Siurana, αυτό ήταν το προπονητήριό  μου για να κερδίσω ξανά την διάρκεια που έχασα. Επανέλαβα την διαδρομή Hard Krit - 8a/+, μια διαδρομή 35-40μ. αρνητική με καλά πιασίματα και full διάρκεια, που μου κόστισε 8 προσπάθειες για να την κερδίσω πίσω. Επίσης επανέλαβα την διαδρομή Margullo - 8a (2nd go) στο πεδίο Las Chorreras, που είναι ένα κλασικο κολονέτο αρκετά τεχνικό, με μια περίεργη έξοδο, μου φάνηκε πιο εύκολη για την βαθμολογία της, αυτό ίσως γιατί είμαι εξοικειωμένος στα κολονέτα...!!!.

Parking in Margalef from "Baranco"

Τον τελευταίο μήνα επισκέφτηκα μία μέρα την Siurana και σκαρφάλωσα στο πεδίο C.P.P. επαναλαμβάνοντας  flash την διαδρομή Cleptomania - 7c.

Λίγο ο τραυματισμός, λίγο ο καιρός που την τελευταία εβδομάδα είναι βροχερός, με τον Bernardo που έχει ένα longboard βγήκαμε στον δρόμο και ξεκίνησα να μαθαίνω πως να το ελένγχεις.  Παρακάτω βλέπετε κάποιες όμορφες φωτογραφίες που βγάλαμε.

In the lake of Siurana

In the lake of Siurana

In the lake of Siurana

In the lake of Siurana

In the lake of Siurana

                                 In Arboli

In Arboli

------------------------------------------------------------------

Listen your Body

Came a time to relax a little bit. After 3 months of enough climbing, the body wanted to relax and  with my two injuries, one in my shoulder (tendinitis) who healed really fast and one tendinitis in my big toe, which continues bother me, I started to rest more and to climb less. 

I still live in Cornudella, but the last time I am climbing in Margalef. The sectors I go more often and are perfect for this period are: “La Catedral” and “Las Chorreras”. Both sectors are adjacent to each other and are oriented northeast – in the morning sun and in the afternoon shade – PERFECT!!! After so much time climbing in Siurana I lost all my resist and this sector was perfect to win it back. I repeated the route “Hard Krit 8a/+”, 35-40m long route, slightly overhanging with good holds and a lot of resist, “which cost me 8 tries”. Also I repeated the route “Margullo 8a”(2nd go) in the area of Las Chorreras, which is a classic single colonet – technical in the beginning and with a tricky exit move, it seemed easier for the grade, maybe because I am use to this kind of climbing!!!!

Last month I visited Siurana only one day and this time I climbed in the sector C.P.P. repeating the route “Cleptomania” – 7c (flash).

The injury + the bad weather the last week, with Bernardo, who has a longboard we went out to the street to learn how it works and the results you can see from the photos above.